بادرنجبویه CAN BE FUN FOR ANYONE

ورزش‌های هوازی بر اضطراب تاثیر بیشتری می‌گذارند. ورزش‌هایی مانند دویدن آهسته، راه رفتن، دوچرخه‌سواری، کوهنوردی و شنا کردن.او توانایی‌هایش را کمتر و خطرات دنیا را بزرگتر، قضاوت افراد را پر �